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Nunca vas a adelgazar haciendo dieta

Cada vez que sometes a tu cuerpo a una dieta, este responde colocándose en modo aprovisionamiento. Guardando grasas para nuevas ocasiones de hambre y falta de nutrientes.  NO PUEDES ADELGAZAR HACIENDO DIETA. PUNTO. Entonces ¿Cómo adelgazo? Adelgazas comiendo más. ...

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