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Las pesas rusas son una de las herramientas de moda para hacer ejercicio. Lo son porque son muy efectivas y queman gran cantidad de grasa corporal en poco tiempo.

En estos dos videos te muestro como utilizar pesas rusas correctamente y sin lesiones.

La forma correcta de hacer el balanceo con pesas rusas

7 ejercicios con pesa rusa que puedes hacer en casa

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